Uncategorized

Z Wojtkiem zaczęliśmy redukcję od 2400kcal, a współpracę skończyliśmy przy 3200kcal i 15kg mniej:)

Z Wiesławem zjechaliśmy 10kg - jest gotowy do okresu budowy masy mięśniowej

Na obu zdjęciach Adrian waży tyle samo, zyskał masy mięśniowej kosztem tłuszczu:)